MEHR ÜBER AYURVEDA Ayurveda entdecken.
Ganzheitliche Balance für Körper,
Geist und Seele.
Geist und Seele.
Ayurveda verstehen Die Wissenschaft vom Leben.
Ayurveda ist eine traditionelle Gesundheitslehre aus Indien, deren Ursprünge mehrere Jahrtausende zurückreichen. Der Begriff setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern „Ayus“ für Leben und „Veda“ für Wissen zusammen – Ayurveda bedeutet somit „Wissen vom Leben“.
Im Mittelpunkt steht der Mensch als Ganzes. Körper, Geist, Ernährung, Lebensweise und die persönliche Umgebung werden nicht getrennt voneinander betrachtet, sondern als miteinander verbundene Bereiche. Ziel ist es, die individuelle Balance zu fördern und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen.
Im Mittelpunkt steht der Mensch als Ganzes. Körper, Geist, Ernährung, Lebensweise und die persönliche Umgebung werden nicht getrennt voneinander betrachtet, sondern als miteinander verbundene Bereiche. Ziel ist es, die individuelle Balance zu fördern und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen.
Die 5 Elemente
Nach ayurvedischer Vorstellung setzt sich alles Leben aus fünf Elementen zusammen:
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
Diese Elemente verbinden sich zu den drei sogenannten Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Sie beschreiben unterschiedliche körperliche und geistige Prinzipien und sind bei jedem Menschen individuell ausgeprägt.
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
Diese Elemente verbinden sich zu den drei sogenannten Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Sie beschreiben unterschiedliche körperliche und geistige Prinzipien und sind bei jedem Menschen individuell ausgeprägt.
Die 3 Doshas
VATA – LUFT & ÄTHER
Vata steht für Bewegung, Leichtigkeit und Kreativität. Es wird unter anderem mit Atmung, Kreislauf, Kommunikation und Beweglichkeit verbunden.
PITTA – FEUER & WASSER
Pitta verkörpert Transformation, Wärme und Klarheit. Es steht für Verdauung, Stoffwechsel, Energie, Konzentration und Entscheidungsfähigkeit.
KAPHA – ERDE & WASSER
Kapha steht für Stabilität, Ruhe und Struktur. Es wird mit Kraft, Ausdauer, Regeneration und innerer Beständigkeit in Verbindung gebracht.
Ayurveda ist individuell
Jeder Mensch trägt alle drei Doshas in sich – jedoch in einer ganz persönlichen Zusammensetzung. Äußere Einflüsse, Ernährung, Tagesablauf, Jahreszeiten oder Stress können diese Balance verändern.
Ayurvedische Anwendungen, Ernährungsempfehlungen und Tagesroutinen werden deshalb möglichst individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Eine fachkundige Beratung bildet die Grundlage für die Auswahl der passenden Anwendungen.
Ayurvedische Anwendungen, Ernährungsempfehlungen und Tagesroutinen werden deshalb möglichst individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Eine fachkundige Beratung bildet die Grundlage für die Auswahl der passenden Anwendungen.
Panchakarma und ayurvedische Kuren
Panchakarma bezeichnet ein traditionelles ayurvedisches Konzept zur Reinigung und Regeneration. Es verbindet individuell abgestimmte Anwendungen, Ruhephasen, ayurvedische Ernährung und eine bewusste Tagesgestaltung.
Welche Elemente einer Kur eingesetzt werden, richtet sich nach dem persönlichen Befinden, der Konstitution und dem jeweiligen Kurziel.
Welche Elemente einer Kur eingesetzt werden, richtet sich nach dem persönlichen Befinden, der Konstitution und dem jeweiligen Kurziel.
Ayurveda-Begriffe einfach erklärt Unsere Ayurveda-Anwendungen.
Lernen Sie die traditionellen Anwendungen und ihre Besonderheiten kennen. Welche Behandlung zu Ihnen passt, wird im Rahmen der persönlichen Beratung abgestimmt.
Individuelle Analyse von Puls, Zunge und Befinden. Beratung zu Ernährung, Lebensstil und persönlichen Gesundheitsprogrammen.
Wirkung: Lymphfluss aktivieren, Stress abbauen, Sinne beleben.
Beschreibung: Warmes Öl wird achtsam auf den ganzen Körper einmassiert.
Beschreibung: Warmes Öl wird achtsam auf den ganzen Körper einmassiert.
Wirkung: Emotionen ausbalancieren, Entspannung fördern.
Beschreibung: Ölmassage durch zwei Therapeuten, ähnlich wie Snehana.
Beschreibung: Ölmassage durch zwei Therapeuten, ähnlich wie Snehana.
Wirkung: Cellulite, Ödeme, Schlacken lösen.
Beschreibung: Ganzkörpermassage mit erhitzten Kräuter- und Zitronensäckchen.
Beschreibung: Ganzkörpermassage mit erhitzten Kräuter- und Zitronensäckchen.
Wirkung: Lymphfluss anregen, Hautbild verbessern.
Beschreibung: Sanftes Peeling mit stimulierendem Effekt auf das Gewebe.
Beschreibung: Sanftes Peeling mit stimulierendem Effekt auf das Gewebe.
Wirkung: Entspannung, Hautstraffung, Blockaden lösen.
Beschreibung: Energetisierendes Kräuter-Peeling auf trockener oder eingeölter Haut.
Beschreibung: Energetisierendes Kräuter-Peeling auf trockener oder eingeölter Haut.
Wirkung: Immunsystem stärken, Entschlackung fördern.
Beschreibung: Sanftes Salzpeeling zur Anregung von Stoffwechsel und Durchblutung.
Beschreibung: Sanftes Salzpeeling zur Anregung von Stoffwechsel und Durchblutung.
Wirkung: Gelenk- und Muskelbeschwerden lindern, Kopfschmerzen reduzieren.
Beschreibung: Teigring auf Problemzonen, gefüllt mit ayurvedischem Öl.
Beschreibung: Teigring auf Problemzonen, gefüllt mit ayurvedischem Öl.
Wirkung: Stress abbauen, Blutdruck regulieren, Migräne lindern.
Beschreibung: Warmes Kräuteröl wird sanft auf die Stirn gegossen, anschließend Kopfmassage.
Beschreibung: Warmes Kräuteröl wird sanft auf die Stirn gegossen, anschließend Kopfmassage.
Wirkung: Verdauung und Lymphfluss unterstützen, Entspannung fördern.
Beschreibung: Massage der Körpermitte zwischen Brustkorb und Unterleib.
Beschreibung: Massage der Körpermitte zwischen Brustkorb und Unterleib.
Wirkung: Entgiftung, Regeneration.
Beschreibung: Warmes Öl wird über den Körper gegossen und verteilt.
Beschreibung: Warmes Öl wird über den Körper gegossen und verteilt.
Wirkung: Energiefluss aktivieren, Schlaf und Ruhe fördern.
Beschreibung: Stimulation der Fußsohlen-Marmapunkte.
Beschreibung: Stimulation der Fußsohlen-Marmapunkte.
Wirkung: Kopf- und Nebenhöhlen entlasten, Stress abbauen.
Beschreibung: Öl wird auf Kopf-Marmapunkte aufgetragen und einmassiert.
Beschreibung: Öl wird auf Kopf-Marmapunkte aufgetragen und einmassiert.
Wirkung: Nackenverspannungen, Schlafstörungen und Anspannung lindern.
Beschreibung: Massage von Kopf, Gesicht und Nacken, sanfte Nervenstimulation.
Beschreibung: Massage von Kopf, Gesicht und Nacken, sanfte Nervenstimulation.
Wirkung: Atemwege klären, Stress reduzieren.
Beschreibung: Gesichts- und Stirnmassage, Einträufeln von Kräuteröl in die Nase.
Beschreibung: Gesichts- und Stirnmassage, Einträufeln von Kräuteröl in die Nase.
Wirkung: Augen beruhigen, Sehbelastung reduzieren.
Beschreibung: Augenbad mit warmem Ghee, versiegelt in kleinen Badewannen.
Beschreibung: Augenbad mit warmem Ghee, versiegelt in kleinen Badewannen.
Wirkung: Schlaf und Ruhe fördern, Angst reduzieren.
Beschreibung: Sanftes Ölbad für die Ohren.
Beschreibung: Sanftes Ölbad für die Ohren.
Wirkung: Müdigkeit lösen, Verdauung harmonisieren.
Beschreibung: Ghee auf Fußsohlen, Massagetechnik mit spezieller Metallschale.
Beschreibung: Ghee auf Fußsohlen, Massagetechnik mit spezieller Metallschale.
Wirkung: Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen.
Beschreibung: Körperstellungen, Meditation und Tiefenentspannung fördern Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden.
Beschreibung: Körperstellungen, Meditation und Tiefenentspannung fördern Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden.
Wirkung: Entgiftung, Fettstoffwechsel aktivieren, Verjüngung.
Beschreibung: Sitzen im aufrechten Dampfbad, ideal nach Massagen oder als eigenständige Therapie.
Beschreibung: Sitzen im aufrechten Dampfbad, ideal nach Massagen oder als eigenständige Therapie.
